Menus Minceur : les méthodes VIP pour maigrir | Menus de ...

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Régime Dukan : Menu minceur du régime Dukan

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Régime Perdre du Poids : Menu minceur du Régime

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Le Régime Dissocié Facile consiste à manger une seule famille d'aliments par repas, car selon le régime dissocié c'est l'association de certains aliments qui fait grossir. Il n'y aucune autre restriction de quantité, vous pouvez manger la famille d'aliment à volonté. Ainsi, vous pouvez manger du poulet à volonté ou des...  [suite...]

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Le régime dissocié scandinave

4 septembre 2011

Un internaute a récemment demandé aux fans de u-run sur notre mur Facebook ce qu'ils pensaient du régime dissocié scandinave (aussi appelé RDS). Aujourd'hui, nous revenons sur vos réponses et en profitons pour faire le point sur cette pratique alimentaire visant à stocker un maximum de glycogène dans les...  [suite...]

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Maigrir avec le Régime MONTIGNAC

Le Régime MONTIGNAC a été élaboré par Michel MONTIGNAC pour avoir les caractéristiques sanitaires suivantes :

Une perte de poids efficace,

Une perte de poids durable, sans effet yoyo (encore et toujours le fameux effet yoyo ... )

Une diminution des risques cardio-vasculaires, et

Une prévention dans l'apparition du diabète .

Le Régime MONTIGNAC est fondé sur un régime alimentaire amincissant : 30% de protéines , 30% de graisses ( lipides ) et 40% de glucides .

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Malheureusement, le Régime Dissocié Scandinave peut entraîner des effets indésirables plus ou moins gênants pour l'athlète : poids diminué, troubles fonctionnels , désordres digestifs, fatigabilité augmentée, diarrhée, chute du taux de sucre sanguin ( hypoglycémie ),...  [suite...]

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Les études sur le régime dissocié

Qu'est-ce que le régime dissocié ?

Les férus des régimes connaissent l'existence de celui qui est dissocié depuis maintenant de longues années. En effet, sa première apparition durant l'année 1911 a eu pour seul but de satisfaire les personnes voulant perdre du poids. Ce régime est le fruit de la théorie du Dr Ray. Pour celui-ci, la digestion ne...  [suite...]

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Si dans la case vous lisez « PERMIS » vous pouvez manger ces aliments ensemble dans le même menu pour maigrir, si dans la case vous voyez « INTERDIT » cela veut dire que les deux aliments ne dissocient pas correctement et il ne faut pas les combiner dans un menu dissocié. Finalement « MAINTIENT » veut dire que les deux aliments peuvent être combinés pour maintenir le poids une fois...  [suite...]

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A propos du régime dissocié scandinave :

Plusieurs versions du régime dissocié scandinave ont été proposées depuis qu'en 1967, un groupe de chercheurs scandinaves l'ait testé sur des skieurs de fond.

Rappel des différentes versions:

A l'origine le régime dissocié commençait 6 jours avant la date de la compétition. Il comprenait 2 périodes de 3 jours chacune,...  [suite...]

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Régime Dissocié Modifié - Nicolas AUBINEAU

Régime Dissocié Modifié

4.9/5 - 58 votes

Comme je vous l'ai indiqué dans l'article sur le Régime Dissocié Scandinave , les inconvénients de ce dernier sont trop importants vis à vis des avantages. Il est important de comprendre que si les inconvénients sont supérieurs aux avantages, alors il faut se questionner. Concrètement, est-ce judicieux d'avoir son stock de glycogène à un...  [suite...]

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Vous aimez les défis et vous adorez vous dépenser physiquement ? Pourquoi ne pas tenter de perdre 5 kilos en 1 semaine grâce au sport ? Avant de commencer, vous devrez faire un bilan de santé complet auprès de votre médecin, en effet, le sport peut s'avérer dangereux pour les personnes...  [suite...]

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Bien gérer la phase d'affûtage | WTS-The Coaching Company

Docteur en Physiologie de l'Exercice

Fondateur de WTS

Cela fait des mois que vous vous entrainez pour votre objectif de l'année... et pour ne pas compromettre tant d'efforts inutilement, il est important de gérer au mieux les derniers jours, en particulier en terme d'entraînement et de nutrition.

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Lors de cette phase d'affûtage (ou tapering en...  [suite...]

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Site : https://www.regimedestar.com

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Le régime dissocié scandinave

4 septembre 2011

Un internaute a récemment demandé aux fans de u-run sur notre mur Facebook ce qu'ils pensaient du régime dissocié scandinave (aussi appelé RDS). Aujourd'hui, nous revenons sur vos réponses et en profitons pour faire le point sur cette pratique alimentaire visant à stocker un maximum de glycogène dans les...

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Site : https://www.u-run.fr

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Les études sur le régime dissocié

Qu'est-ce que le régime dissocié ?

Les férus des régimes connaissent l'existence de celui qui est dissocié depuis maintenant de longues années. En effet, sa première apparition durant l'année 1911 a eu pour seul but de satisfaire les personnes voulant perdre du poids. Ce régime est le fruit de la théorie du Dr Ray. Pour celui-ci, la digestion ne...

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Site : https://www.nutreatif.com

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Maigrir grâce au régime dissocié : Femme Actuelle Le MAG

Maigrir grâce au régime dissocié

le 15 février 2016 à 15h06

Thinkstock

J'ai compris !

Inventé par le docteur William Hay dans la première moitié des années 1900, le principe du régime dissocié a fait des émules, et se décline aujourd'hui sous plusieurs formes comme le régime Montignac et le régime Antoine. Si les régimes dissociés peuvent réellement provoquer une perte de poids,...

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Date: 2019-02-13 16:56:02
Site : femmeactuelle.fr

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Le Régime Dissocié Modifié - nutratletic.com

Le Régime Dissocié Modifié (RDM) adapté aux différentes épreuves sportives

Par Nicolas AUBINEAU - Diététicien Nutritionniste (D.U. Nutrition du Sport)

Pourquoi faire un Régime Dissocié Modifié avant une compétition ?

Arriver le jour J en pleine possession de ses moyens physiques et mentaux, être capable de maintenir un effort intense le plus longtemps possible lors de l'épreuve et...

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Site : http://www.nutratletic.com

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REGIME MONTIGNAC - Régime dissocié - Avis, Conseils, Menu ...

Maigrir avec le Régime MONTIGNAC

Le Régime MONTIGNAC a été élaboré par Michel MONTIGNAC pour avoir les caractéristiques sanitaires suivantes :

Une perte de poids efficace,

Une perte de poids durable, sans effet yoyo (encore et toujours le fameux effet yoyo ... )

Une diminution des risques cardio-vasculaires, et

Une prévention dans l'apparition du diabète .

Le Régime MONTIGNAC est fondé sur un régime alimentaire amincissant : 30% de protéines , 30% de graisses ( lipides ) et 40% de glucides .

Avantages du Régime MONTIGNAC

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Site : regime1.fr

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Menus Minceur : les méthodes VIP pour maigrir | Menus de ...

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Régime Dukan : Menu minceur du régime Dukan

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Régime Perdre du Poids : Menu minceur du Régime

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Régime Paléo : Menu minceur du Régime Paléo

Voici le menu minceur...

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Site : https://menuregime.com

Thèmes liés : menu semaine regime proteine / menu 1 semaine regime proteine / regime proteine menu / menu semaine regime dissocie / regime dissocie 1 semaine

Le régime dissocié scandinave... - Entrainement de l ...

 

A propos du régime dissocié scandinave :

Plusieurs versions du régime dissocié scandinave ont été proposées depuis qu'en 1967, un groupe de chercheurs scandinaves l'ait testé sur des skieurs de fond.

Rappel des différentes versions:

A l'origine le régime dissocié commençait 6 jours avant la date de la compétition. Il comprenait 2 périodes de 3 jours chacune,...

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Site : https://www.ojcoaching.fr

Thèmes liés : regime dissocie scandinave triathlon / regime dissocie scandinave / proteine lipide glucide par jour / regime alimentaire dissocie / regime aliments dissocies

Régime Dissocié Modifié - Nicolas AUBINEAU

Régime Dissocié Modifié

4.9/5 - 58 votes

Comme je vous l'ai indiqué dans l'article sur le Régime Dissocié Scandinave , les inconvénients de ce dernier sont trop importants vis à vis des avantages. Il est important de comprendre que si les inconvénients sont supérieurs aux avantages, alors il faut se questionner. Concrètement, est-ce judicieux d'avoir son stock de glycogène à un...

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Site : https://www.nicolas-aubineau.com

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Régime Dissocié Scandinave - Nicolas AUBINEAU

Malheureusement, le Régime Dissocié Scandinave peut entraîner des effets indésirables plus ou moins gênants pour l'athlète : poids diminué, troubles fonctionnels , désordres digestifs, fatigabilité augmentée, diarrhée, chute du taux de sucre sanguin ( hypoglycémie ),...

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Site : https://www.nicolas-aubineau.com

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Régime Montignac : tous les régimes Montignac | Régime ...

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Régime Montignac: régime dissocié pour maigrir 5 kg par mois.

Le régime Montignac (ou méthode Montignac) est un régime amaigrissant mis au point par Michel Montignac dans les années 1980.Sa méthode affirme que pour maigrir il suffit d'éviter les aliments à index glycémique élevé car ils provoquent une sécrétion d'insuline trop élevée et causent l'obésité.

La méthode...

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Site : https://www.regimedestar.com

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Régime dissocié: tout savoir sur le Régime dissocié

imprimer la fiche régime

origine et principe général du régime

Le régime dissocié est basé sur l'idée suivante : chaque aliment consommé isolément ne fait pas grossir, même absorbé en grande quantité.

On peut appliquer ce principe soit :

- sur la journée : un seul type d'aliment est permis à chaque repas. On mangera par exemple des fruits au petit-déjeuner, des oeufs au déjeuner et du poisson au dîner.

- sur une semaine : chaque jour est consacré à un aliment.

effets à long terme

L'effet boomerang de l'après régime est...

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Site : aujourdhui.com

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Petit Dejeuner Regime Dissocie Scandinave

Petit Dejeuner Regime Dissocie Scandinave

quel sport faut t'il faire pour maigrir 2000

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Site : http://www.madeleineproust.fr

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Le régime dissocié - journaldesfemmes.fr

La méthode

Vous pouvez consacrer une journée ou une semaine à un seul aliment, et ce à volonté. Et si vous avez peur d'être lassée, vous pouvez faire un petit déjeuner de fruits, un déjeuner de légumes et un dîner de viande. C'est vous qui gérez votre planning alimentaire. La promesse : une perte entre 3 et 5 kilos la première semaine. Mais gare à l'effet boomerang dès l'arrêt...

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Date: 2019-02-13 16:54:39
Site : https://www.journaldesfemmes.fr

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Régime Dissocié avec un TABLEAU d’aliments GRATUIT ...

Si dans la case vous lisez « PERMIS » vous pouvez manger ces aliments ensemble dans le même menu pour maigrir, si dans la case vous voyez « INTERDIT » cela veut dire que les deux aliments ne dissocient pas correctement et il ne faut pas les combiner dans un menu dissocié. Finalement « MAINTIENT » veut dire que les deux aliments peuvent être combinés pour maintenir le poids une fois...

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Site : https://www.regimes10.com

Thèmes liés : exemple menu regime dissocie scandinave / regime dissocie scandinave menu / exemple menu regime dissocie / menu regime dissocie / regime dissocie aliments compatibles

Régime Dissocié : dossier complet et avis des internautes ...

Brocoli

 

Dans l'exemple ci-dessus, présenté dans l'ouvrage du Docteur Shelton, la viande est très peu présente (il n'y a qu'un seul repas avec de la viande au cours de la semaine). Le problème étant de connaître, pour chacun des aliments consommés, sa teneur en protéines, en glucides, en matière grasse, etc. Afin de savoir s'il est possible d'accorder cet élément avec d'autres...

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Site : https://www.calculersonimc.fr

Thèmes liés : regime proteine aliments consommer / regime aliments dissocies / l'aliment avec le plus de proteine / regime dissocie avis / aliments regime proteine

Régime Shelton : Classer les aliments par familles pour ...

Régime nutritionnistes

Régime Shelton : Un programme minceur basé sur la bonne combinaison nutritionnelle

Le régime Shelton repose sur les principes d'une diète dissociée afin de perdre du poids. Publiée dans un ouvrage « Combiner les aliments devient facile », cette méthode se base sur le fait de consacrer chaque jour à une seule famille d'aliments.

Découvrez dans la suite avec «...

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Site : https://www.mutuelles-comparateur.fr

Thèmes liés : regime alimentaire dissocie / regime aliments dissocies / menu type regime dissocie / menus regime dissocie / regime alimentaire a base de proteines

ATKINS le REGIME SANS GLUCIDES - mesregimes.com

 

 

Selon le Dr Atkins l'excès de poids ne serait pas dû au fait que l'on mange trop, mais viendrait d'un déséquilibre de notre métabolisme du à une mauvaise assimilation des sucres.

C'est une variante du régime dissocié , ou encore du régime Dukan .

Ce régime exclut tous les apports de Glucides; il est donc sans féculents,...

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Site : http://www.mesregimes.com

Thèmes liés : aliments riches proteines pour maigrir / aliments riches proteines / regime proteines dukan / regime aliments dissocies / regime alimentaire dissocie

Comment perdre 5 kilos en 1 semaine : régimes ...

Perdre 5 kilos en 1 semaine en faisant du sport

Faire du sport : indispensable pour maigrir vite et bien

Vous aimez les défis et vous adorez vous dépenser physiquement ? Pourquoi ne pas tenter de perdre 5 kilos en 1 semaine grâce au sport ? Avant de commencer, vous devrez faire un bilan de santé complet auprès de votre médecin, en effet, le sport peut s'avérer dangereux pour les personnes...

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Site : http://www.go-maigrirvite.com

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