Articles sélectionnés pour le thème : proteine lipide glucide par jour
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Régimes hypocaloriques hyperprotéinés - Obésité et ...
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Régimes hypocaloriques hyperprotéinés
A l'inverse de la plupart des régimes, la cure protéinée est supposée préserver la masse musculaire tout en permettant une perte de poids appréciable et une fonte rapide du tissu adipeux, sans sensation de faim ni de fatigue.
La connaissance des processus biochimiques et...
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http://www.obesity-diet.com
Thèmes liés : diete proteinee stricte / regime diete proteinee / dejeuner diete proteinee / diete proteinee avec sachet / diete proteinee
Que manger en musculation pour booster ses résultats ...
Savoir quoi et quand mangé en musculation, permet de multiplier par 3 vos résultats. Si vous voulez que vos efforts soient pleinement récompensés, vous devez absolument connaitre les bases de la nutrition en musculation.
Les clés d'une nutrition adaptée à la musculation
Vous ne pourrez pas prendre du muscle et perdre de la graisse grâce à la musculation sans un bon programme...
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http://www.ultimeathlete.com
Les aliments conseillés pendant le régime DUKAN - Pour les ...
Les aliments conseillés pendant le régime DUKAN
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Le régime Dukan encore appelé régime protal est un régime hyperprotéiné mis en place par Pierre DUKAN, ancien médecin nutritionniste français. Dans cet article nous avons assayé de dresser la liste des aliments conseillés pendant le régime Dukan.
En effet il consiste à favoriser les protéines au détriment des...
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http://regime-et-minceur.com
Quelle quantité de glucides devez-vous consommer pour ...
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Quelle quantité de glucides devez-vous consommer pour perdre de la graisse ?
Auteur : Fabien Dans Nutrition 20 avril 2016 17,694 Vues
S'il y a bien un sujet récurrent dans le monde de la nutrition et qui fait débat, c'est bien la quantité de...
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http://blog.moncoach.com
Thèmes liés : proteine lipide glucide calories / l'aliment avec le plus de proteine / regime alimentaire a base de proteines / regime alimentaire proteines / regime proteine aliments consommer
Alimentation pour la prise de masse - guide-proteines.org
Pour une prise de masse, l'apport calorique doit être plus important que la normale, de 20 à 50%. L'alimentation est basée sur un dosage en protéines importants, de 2gr à 2,5gr par kilo, puis l'apport calorique est complété par les glucides.
En prise de masse, l'alimentation doit être plus importante qu'en temps normal. Cet accroissement des calories a pour but de placer le corps dans un...
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http://www.guide-proteines.org
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Whey - Programmes musculation et Exercices & Nutrition
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La whey est l'un de meilleurs compléments alimentaires pour vous aider à développer vos muscles et maigrir, perdre de la graisse. Voici pourquoi la whey est si puissante.
Dans l'univers du sport, de la musculation, du fitness, la protéine whey a presque son propre groupe alimentaire. Bon alors bien entendu ce n'est pas le cas, mais malgré que la poudre de protéine whey soit...
Date: 2019-02-13 14:57:38
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Consommation quotidienne de Glucides: Comment ils ...
Chapitre 5 - Etape 12
Les Glucides: Comment ils affectent votre corps, votre santé et votre régime ?
Si vous êtes ici, cela veut dire que vous voulez perdre du poids (surtout perdre de la graisse), et que vous désirez savoir combien de calories vous devez consommer par jour pour que vous puissiez atteindre votre but aussi efficacement et rapidement que possible.
Je vous félicite pour cette...
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https://aidepourmaigrir.com
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Qu'est-ce que le diabète ? | Fédération Française des ...
Serious game
Qu'est-ce que le diabète ?
Le diabète se caractérise par une hyperglycémie chronique, c'est-à-dire un excès de sucre dans le sang et donc un taux de glucose (glycémie) trop élevé. Découvrez dans cet article et dans la vidéo ci-dessous tout ce qu'il y a à savoir sur le diabète de type 2 et le diabète de type 1 (insulinodépendant) : causes, symptômes, traitements,...
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https://www.federationdesdiabetiques.org
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protéines Prise de masse - Gainer - Fitness Boutique
Prise de masse
protéines Prise de masse
La Prise de Masse veut dire manger de façon plus conséquente dans le but de prendre du poids, du muscle et du gras. .. Lire la suite
En effet, pour être plus massif, il faut alimenter vos muscles au maximum afin de leur donner tous les éléments nutritifs dont ils ont besoin, suffisamment de...
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Stages de survie / vie sauvage - CEETS
Chris Cotard Laisser un commentaire
Savoir choisir sa nourriture lorsque vous partez en randonnée et que vous devez la transporter sur votre dos n'est pas toujours chose facile.
Je vais vous fournir dans cet article les bases pour préparer vos rations journalières de façon pragmatique et efficace. Utilisable lors de vos sorties comme dans un stage de survie au CEETS.
Lorsque vous...
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http://www.ceets.org
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Quelle nourriture emmener en randonnée ? | Stages de ...
Savoir choisir sa nourriture lorsque vous partez en randonnée et que vous devez la transporter sur votre dos n'est pas toujours chose facile.
Je vais vous fournir dans cet article les bases pour préparer vos rations journalières de façon pragmatique et efficace. Utilisable lors de vos sorties comme dans un stage de survie au CEETS.
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https://www.stages-survie-ceets.org
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M) Associations Alimentaires - Explications
Atelier Energies et Santé - "Stratégies pour une santé optimale"
"Une société qui tire le quart de ses revenus économiques de la maladie, poursuivra, diffamera et, finalement, mettra hors d'état de nuire quiconque voudrait apprendre à ses concitoyens à vivre en bonne santé."
(Gunther Schwab)
"Le vrai médecin est le médecin intérieur. Malheureusement, la plupart des médecins...
Date: 2004-02-17 08:01:02
Site :
http://www.ateliersante.ch
La science de la santé: Qu'est-ce que les protéines de ...
Informations de recherches en santé et nature pour une vie plus saine
jeudi 13 octobre 2016
Qu'est-ce que les protéines de lactosérum?
Qu'est-ce que les protéines de lactosérum?
La protéine de lactosérum est un supplément alimentaire populaire parmi les gens de tous âges. Les formules pour bébés comprennent, comme faire de la nutrition secoue pour les personnes âgées. Les...
Date: 2019-02-11 20:14:00
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Régime amaigrissant — Wikipédia
Principe général[ modifier | modifier le code ]
Quand la quantité d'énergie ingérée est inférieure à la quantité d'énergie dépensée, le corps utilise l'énergie stockée. Inversement, si l'énergie ingérée est supérieure à la quantité d'énergie dépensée, le corps stocke le surplus sous forme de graisses. Les régimes visent donc à augmenter les dépenses grâce à l'exercice,...
Date: 2019-02-11 15:26:19
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Thèmes liés : aliments riches en proteines d'origine vegetale / regime proteine aliments consommer / aliments riches en proteines et pauvres en glucides / regime alimentaire a base de proteines / regime alimentaire pauvre en proteines
Vente protéine en Tunisie - TuniPro: Vente des ...
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http://www.tunipro.com
Thèmes liés : proteine glucide lipide vitamin / vente proteine tunisie prix / vente proteine tunisie / l'aliment avec le plus de proteine / proteine meilleur rapport qualite prix
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Protéines musculation rapides - SuperPhysique
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BCAA (acides aminés ramifiés) , acides aminés (glutamine, taurine).
Mais pas que, nous proposons également un choix des gainers que nous estimons les plus intéressants sur le marche comme le Jumbo ou le Jumbo Professional à base d'avoine en poudre ou encore d'un mélange de céréales bio comme dans le Jumbo Hardcore de Scitec Nutrition .
Des protéines en poudre...
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Contenant 23 g de protéines par portion, ce mélange de qualité supérieure vous offre toutes les protéines dont vous avez besoin. Le lait provient des mêmes vaches qui permettent de produire votre lait et votre fromage. Il est simplement filtré et séché par pulvérisation pour produire les nutriments essentiels.
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Qui est le docteur Dukan ?
Le Docteur Pierre Dukan est un spécialiste du comportement alimentaire et de la rééducation nutritionnelle, algérien né le 8 juillet 1941 à Alger, il est très connu en France et dans le monde du fait qu'il intervient régulièrement dans les médias grâce au succès de son régime « régime Dukan ».
Afin d'élaborer ce régime Dukan...
Site :
eregimerapide.com
Dossiers Nutrition de La Clinique du Poids : Laits animaux ...
Laits animaux et laits végétaux : que choisir ?
Aliments
Laits animaux et laits végétaux : que choisir ?
Les laits végétaux fleurissent sur les étalages de nos supermarchés, ils sont de plus en plus variés et nombreux, ils sont à la mode mais pourquoi ?
Cette popularité a essentiellement pour cause la cote décroissante du lait de vache, qui est souvent incriminé (à tort...
Date: 2019-02-13 17:00:48
Site :
http://www.gyneweb.lediet.fr
Ne prenez pas des protéines pour les mauvaises raisons
Ne prenez pas des protéines pour les mauvaises raisons
Publié le 15/02/2016
Il existe certains fantasmes de sportifs au sujet des protéines. Certains les décrient, d'autres au contraire ne jurent que par les sacro-saintes protéines. La protéine en poudre, on l'aime ou on la déteste, mais elle ne laisse personne indifférent. Si vous en prenez déjà, tant mieux, mais vérifiez tout de...
Site :
http://www.nutri-site.com
l'alimentation une semaine avant une compétiton
3 votes. Moyenne 4.67 sur 5.
Commentaires
1. Ornella 01/10/2013
Bonjour,
Je compte suivre ce "régime" la semaine prochaine en vue de mon premier marathon et je me pose quelques questions :
- Pour la version non sucrée de la crème doit-on supprimer également le fructose (en + du sucre intégral) ?
- Comment connaitre le grammage précis pour les quantités, où plus simplement pouvez-vous me...
Site :
http://www.diet-sport-coach.com
Thèmes liés : proteine bien ou pas / proteine lipide glucide / proteine lipide glucide par jour / nutrition proteine glucide lipide
» Aliments et substrats énergétiques : quelle énergie pour ...
#1 écrit par hakim Il y a 6 ans
Bonjour et d'abord merci pour tout ces articles enrichissants et motivants!
Ma question est simple finalement: quel « régime » est tu conseillerais pour quelqu'un qui voudrait courir 21km....et plus....?
Et quel entrainement type sur une semaine...sachant que je ne débute pas...
Voilà!merci merci merci!
#2 écrit par Nicolas Cherpeau Il y a 6 ans
Bonjour...
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http://www.courir-plus-loin.com
Thèmes liés : apport proteine glucide lipide prise de masse / l'aliment avec le plus de proteine / source de proteine non animale / ou trouve t on des proteines dans l'alimentation / proteine bien ou pas
Leçon n°3 : les lipides - Nutriting
Recherche :
Les lipides : comment bien choisir ses graisses ?
Accueil > Comprendre la nutrition > La nutrition en 7 leçons > Les lipides : comment bien choisir ses graisses ?
Que sont les lipides ?
Les lipides sont plus connus sous le terme de graisses. Ce sont les macronutriments les plus énergétiques (pour rappel : 1 g de lipides représente 9 kcal, contre 4 kcal pour 1 g de...
Site :
https://www.nutriting.com
Thèmes liés : ou se trouve les proteines dans l'oeuf / l'aliment avec le plus de proteine / nutrition proteine glucide lipide / digestion des proteines dans l'organisme / proteine lipide glucide par jour
Les meilleurs types de poudres de protéines pour femmes ...
Accueil » Protéines » Poudres de protéines pour les femmes
Les meilleures poudres de protéines 7 pour femmes à prendre en compte
by
Ana Reisdorf, MS, RD, CDE
Table des matières
Final Thoughts
Vous pouvez associer des poudres de protéines à des mecs qui veulent faire de l'exercice au gymnase, n'est-ce pas? Mais, la poudre de protéines n'est certainement pas réservée aux hommes.
Les...
COMMENT BIEN MANGER ? VOICI LES SECRETS D’UNE NATUROPATHE ...
Est-ce vraiment bon de manger cru ? La spiruline, les graines de chia et les baies d'açai c'est quoi au juste ? Quel est la différence entre un végétarien et un végane ? Voici les réponses et bien plus encore...
Depuis le 1er Janvier Mathilde, Naturopathe à Clairière & Canopée , s'est amusée à réunir les principes de la naturopathie sous forme de secrets afin de les rendre...
Site :
http://www.clairiereetcanopee.com
Thèmes liés : exemple de proteine vegetale si animale / aliments riches en proteines et pauvres en glucides / quelle est la viande la plus riche en proteine / proteines animales et vegetales differences / proteines animales et vegetales
Comment gagner en muscle - Nutrition Musculation | Fitnessmith
2 shakers de whey (30g/shaker)
Nutrition musculation : Où trouver 280 grammes de glucides ?
280 grammes de glucides dans ces 3 aliments réunis.
200 grammes de flocon d'avoine
100 grammes de riz basmati
200 grammes de quinoa
Nutrition musculation : Où trouver 70 grammes de lipides ?
70 grammes de lipides dans ces 3 aliments réunis
un avocat
une cuillère à soupe d'huile d'olive
3 oeufs...
Site :
https://www.fitnessmith.fr
Thèmes liés : apport proteine glucide lipide prise de masse / combien de gramme de proteine par jour prise de masse / apport proteine par jour prise de masse / prise de masse seche proteine par jour / gramme de proteine par jour prise de masse
PROTEINE VEGETALE EN POUDRE - sawondo-sport.com
PROTEINE VEGETALE EN POUDRE BIO
Top 3 des meilleures protéines végétales en poudre - Sawondo
Etre sportif et végétarien, c'est possible sans les carences! Que ce soit pour prendre de la masse musculaire ou pour soutenir votre perte de poids, laissez vous surprendre par le super pouvoir de nos protéines végétales premium! Par leur équilibre nutritionnel optimal, notre collection alliant...
Site :
https://www.sawondo-sport.com
Comment optimiser ses apports en protéines journaliers?
Protéine de riz brun (40g)
3g
Vous pouvez également faire le choix d'un supplément de leucine pour optimiser vos apports si vous êtes végétarien, au régime ou souhaitez à tout prix être certain de consommer suffisamment de Leucine.
Etape 3 : Optimiser la fréquence des repas
Le mantra «mangez toutes les deux heures pour soutenir le métabolisme» ou «lutter contre le...
Date: 2019-02-13 16:53:12
Site :
https://fr.myprotein.com
Mais que mettent-ils dans mon multivitamines B
Voir la fiche de Dico vitamine
Voir " Thiamine " la monographie de Alternative Medicine Review . Volume 8, Number 1 . 2003
Pour des conseils d'achat de compléments .
Les apports journaliers recommandés sont d'un peu plus de 1mg / jour.
Elle est essentielle à la transformation en énergie des glucides principalement, mais aussi des protéines et des lipides ainsi que de certains acides...
Date: 2019-02-02 13:12:01
Site :
http://gestionsante.free.fr
Thèmes liés : l'aliment avec le plus de proteine / systeme digestif chez l'homme / digestion des proteines chez l'homme / tube digestif chez l'homme / organes du tube digestif dans l'ordre
Jeûne — Wikipédia
Introduction[ modifier | modifier le code ]
L'adaptation et la résistance au jeûne prolongé observées chez l'humain, mais également chez certains oiseaux (migrateurs, manchots), ont été modelées par l'histoire de l'évolution [6] .
La faculté de stocker des réserves avec un maximum d'efficacité, conjuguée à l'utilisation très efficiente de ces substrats, a permis à l'humain de...
Date: 2019-02-08 22:02:50
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Thèmes liés : digestion des proteines chez l'homme / l'aliment avec le plus de proteine / digestion des proteines dans l'organisme / medicament pour l'acide gastrique / apport proteine glucide lipide prise de masse