Les Apports Nutritionnels Conseillés

🥕 Bonswar! Dans cette vidéo, je vous donne vos apports nutritionnels conseillés (ANC) en fonction de votre sexe et de votre âge. En plus de ça, je vous donne la répartition des macronutriments, c'est-à-dire combien de protéines, de glucides et de lipides faut-il ingérer chaque jour ! En diététique, on appelle ça l'assiette nutritionnelle !

⚠️ Désolé, je fais une petite erreur dans la vidéo: on ne parle normalement pas d'AJR (Apports Journaliers Recommandés) mais bien...

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Par : La Minut'

Thèmes liés : proteine lipide glucide par jour

Alimentation et émotions, intolérance au gluten

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Alimentation et émotions, voici une vidéo spéciale avec un tableau émotionnel pour savoir comment nous mettons nos émotions dans les aliments (protéines, glucides, lipides, intolérance au gluten).

J'ALIMENTE MA SANTÉ - 30 jours pour retrouver une vraie alimentation équilibrée

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Par : Le Bonheur et la Santé Nadege Billery

Thèmes liés : proteine lipide glucide par jour / tableau proteine dans les aliments

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