Régime Dukan : présentation et avis sur cette diète ...

Coaching

Le régime Dukan, une méthode amaigrissante dangereuse !

Le régime Dukan est le plus populaire et le plus suivi en France. Cette diète hyperprotéinée est l'une des plus efficaces pour maigrir sur le court terme, avec une perte de poids rapide de 5 à 7 kilos en 10 jours. Mais de nombreux professionnels de santé ont alerté sur les dangers de ce régime. Voici notre avis détaillé...

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Régime Dukan : Le régime hyperprotéiné inventé par un médecin

Régime Dukan : Le régime hyperprotéiné inventé par un médecin

4.7 (93.33%) 3 votes

Toutes les personnes ayant déjà suivi un régime ont toutes entendu parler du régime Dukan ! Ce régime se classe dans la liste des régime hyperprotéinés comme le régime Atkins, Mayo, Miami, Scarsdale ou encore Fricker. Parmi tous ces nombreux régimes, le régime Dukan est celui qui a connu une...

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Date: 2019-02-13 14:47:33
Site : https://www.nutreatif.com

Le REGIME DUKAN : tout sur la méthode Dukan pour maigrir

 

 

Pierre Dukan, nutritionniste depuis trente ans, spécialiste du comportement alimentaire et auteur de nombreux ouvrages de diététique a dans son livre « Je ne sais pas maigrir » détaillé une méthode pour perdre du poids.

Sa méthode est accessible par internet sur le site www.regimedukan.com avec un coaching personnalisé. Fortement critiquée en 2014, la méthode Dukan qui...

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Maigrir en suivant un Régime Protéiné Gratuit ça marche ...

Malaises (nausée, céphalée, hypoglycémie, etc.)

Carences alimentaires

Constipation

Faible apport en lipides d'où l'augmentation des réserves graisseuses après le régime bousillant ainsi la perte de poids que vous aurez vécue.

Effet yoyo

Diminution de la récupération après l'effort

Mon avis sur le régime Dukan

 

Je crois fermement que le régime Dukan s'avère être une bonne...

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Site : https://maigrirsansfaim.com

Les 100 aliments autorisés du Régime Dukan - Recettes et ...

Mon Régime Dukan

avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,

et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.

En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site...

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» Liste des tolérés du régime Dukan Protéines-Gourmandes

Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)

Qu'est ce qu'un toléré ?

Un toléré est un nouveau aliment toléré durant le régime Dukan à partir de la deuxième phase du régime.

Il contient un peu plus de sucre ou de gras que les aliments autorisés mais leur consommation limitée à 2 portions par jour maximum ne représentent pas un frein à...

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» Exemples de menus pour régime Dukan Protéines-Gourmandes

en protéines pures (PP): SANS légumes / AVEC toléré s / Protéines

en protéines et légumes (PL): AVEC légumes / AVEC tolérés / Protéines

 

Cliquez sur le tableau pour le voir clairement

Portion de son journalière à prendre en 1 seule prise (ici en couleur verte)

ATTENTION : 2 tolérés autorisés par jour (ici en couleur rouge)

Retrouvez ici toutes les recettes de la phase...

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Régimes protéinés : que penser des protéines en poudre ...

Le blanc d'oeuf est la source naturelle la plus pure de protéines : c'est un aliment de régime idéal qui peut servir à préparer d'innombrables recettes pauvres en calories. D'autres excellentes sources de protéines sont les viandes maigres (veau, b oeufSauce maltaise allégée. Lire la suite ... » et cheval), les abats (rognons, foie, coeurs, langue), la volaille à l'exception du...

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Liste des aliments tolérés Dukan - Recettes et forum Dukan ...

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» Les 4 phases du régime Dukan Protéines-Gourmandes

1- LA PHASE ATTAQUE (dite "PA")

C'est la phase cruciale du régime, puisque c'est elle qui amorce la perte de poids rapide de kilos en quelques jours.

Il est indispensable que cette phase se fasse sans écart et donc qu'elle débute dans une période de grande disponibilité "mentale" et "pratique"

C'est la phase la plus restrictive du régime, qui permettra de savoir si ce régime est fait ou...

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New Web [C] - Les 100 aliments Dukan | RegimeDukan

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Maigrir avec la Méthode Dukan

Vous connaître

La méthode Dukan propose de perdre du poids naturellement, rapidement et surtout durablement. Sa redoutable efficacité est due à sa structure forte en 4 phases, dont 2 consacrées à la non-reprise du poids. Avec le régime Dukan, vous n'aurez aucune sensation de faim grâce à ses 100 aliments autorisés à...

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Date: 2019-02-13 15:21:52
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» Liste de courses pour régime Dukan Protéines-Gourmandes

Chewing gum green fresh Chlorophylle (Hollywood)

Chewing gum Blancheur parfum Plantes des Montagnes (Hollywood) "

Coca light, zéro: L'idéal est de 1 à 3 cannettes par jour (info coaching Dukan)

Complément polyvitaminé: demander conseil à votre médecin ou pharmacien mais il vaut mieux prendre des aliments vitaminés comme par exemple une bonne salade

Condiment: cornichon, oignon au...

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Les 100 aliments | RegimeDukan

La liste officielle des 100 aliments autorisés à volonté

Si la méthode Dukan est si efficace, c'est aussi parce qu'elle permet de perdre du poids 

en mangeant à satiété. 

Retrouvez ici la liste (non exhaustive) des 100 aliments autorisés à volonté du régime Dukan:  

72 aliments d'origine animale (Protéines Pures) et 28 aliments d'origine végétale (Protéines Légumes).

« On ne...

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Date: 2019-02-13 14:57:05
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Régime cétogène : Est-il si bon pour notre santé ? Mon ...

Régime cétogène : Est-il si bon pour notre santé ? Mon Avis Complet !

5 (100%) 1 vote

Bien que je sois contre la plupart des régimes, je vous livre un descriptif complet du régime cétogène. J'espère vous amener à mieux le comprendre pour ne surtout pas l'entreprendre.

Ayant été popularisé durant l'année 1920, le régime cétogène était à la base l'alimentation traditionnelle des...

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Date: 2019-02-13 14:44:00
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Régime Montignac : principe, recettes, dangers,

 

 

Le régime Montignac , que l'on appelle aussi le " régime des managers " (car il s'est surtout développé dans les grands restaurants pour une clientèle qui voulait maigrir tout en continuant à manger du caviar ou des langoustines), est très en vogue actuellement. Montignac a eu le mérite de montrer qu'il était parfaitement possible qu'un...

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Poudre de proteine, Phase d'attaque - Recettes et forum ...

Posté le 15/07/2011 à 19:36

ok d'accord, merci pour l'info!!^^

Utilisateur67833

Posté le 16/07/2011 à 01:06

J'étais au supermarché ce matin et la boite(je chercherai le nom) contient 100% de proteines de lait avec arome (11.00 euro 400 ou 500g) donc je ne vois pas quel problème avec le principe.Je cherche un produit pour remplacer au bureau les proteines sans porter ma glacière et ces produits sont chers.Ce produit a été prescrit à une copine pour déclencher l'amaigrissement en post grossesse...

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» Le régime Dukan et le Ramadan Protéines-Gourmandes

Moïdis

Le 9 août 2010

Bonjour à toutes, je tiens à apporter une précision importante, c'est qu'on ne fait pas de phase d'attaque ni de PP pendant le ramadan, le Dr Dukan le dit lui même : "Restez en PL" et pourquoi...

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Programme pour régime hyperproteine pack minceur 28 jours ...

Avis

Ce coffret minceur 28 jours pour régime hyperprotéiné contient 24 petits-déjeuners, 14 repas et 28 en-cas ou préparations pour le goûter, soit au total 66 préparations protéinées minceur.

Pendant toute la durée de votre programme hyperprotéiné, ces produits seront associés au cours de vos repas protéinés à des légumes et des laitages à 0 % de matière grasse.

Vous pouvez...

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