Protéine, définition et besoins pour la musculation

Il est donc recommandé, pour les personnes sans activités, de consommer environ 0,8g de protéines par kilos de poids de corps et par jour. Ce qui représente au maximum 65g de protéines par jour pour un homme de 80 kg environ et 55g de protéines par jour pour une femme de 65 kg environ.

Ensuite, pour une personne sportive, les besoins en protéines varient fortement et les apports...

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Site : https://musculation.actualitedujour.com

Régime hyper-protéiné | FizzUp

Régime hyper-protéiné

Régime hyper-protéiné : une bonne idée pour mincir ou se muscler ?

Envie de perdre du poids ou de gagner en muscle ? Vous avez décidé de passer au régime hyper-protéiné, mais êtes-vous certain d'en connaître les conséquences ? Apprenez-en plus sur ce mode d'alimentation strict.

FizzUp

Cet article est édité par FizzUp, leader du coaching sportif et...

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Site : http://www.fizzup.com

Top 10 des aliments pour la prise de masse | Alimentation ...

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Oh ! C'est la saison de la joie! Noël ? Non pas encore, mieux que ça! La saison de la PRISE DE MASSE ! Après tous ces régimes pour être sec cet été, il est maintenant temps d'arrêter d'être affamé et de commencer à manger.

Découvrez dans notre article ci dessous, les 10 aliments à priviligier et à placer dans votre régime de prise de...

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Date: 2019-02-12 09:46:15
Site : https://fr.myprotein.com

Thèmes liés : apport proteine glucide lipide prise de masse / nombre de proteine par jour prise de masse / apport proteine par jour prise de masse / apport en proteine prise de masse / prise de masse seche proteine par jour

Le guide de la prise de masse - Fitness Musculation Nutrition

Le guide de la prise de masse

Le guide de la prise de masse

18 septembre 2014

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Comprendre le phénomène de gain de masse musculaire est la première étape pour arriver à ce but. Quasiment tous les pratiquants de musculation souhaitent augmenter leurs masse musculaire, c'est l'objectif que nous nous fixons tous plus ou moins.

Cependant cette évolution n'est pas forcément si simple que ça...

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Site : https://www.fitness-musculation-nutrition.fr

Thèmes liés : apport proteine glucide lipide prise de masse / proteine lipide glucide calories / proteine lipide glucide musculation / proteine lipide glucide fibre / proteine lipide glucide

Quelle est la meilleure Whey Protéine en 2019 ? Tests ...

Les meilleures whey protéines que nous avons testées

#1 - Whey Harder de Fitness Boutique - La meilleure whey protéine française

Note générale : 5 / 5 | Prix : à partir de 39.96 EUR/kg sur Musculation.fr  | Lire notre test complet de la Whey Harder

Présentation

La Whey Harder de Fitness Boutique est l' une des seules whey protéines natives françaises  : en plus de proposer une...

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Date: 1970-01-01 00:00:00
Site : http://quebellissimo.fr

Dico du lait, abécédaires et définitions de la filière ...

Élevage laitier

Créé en 1973, le Cniel est le Centre National Interprofessionnel de l'Economie Laitière. Cette interprofession réunit les producteurs et les transformateurs de lait pour décider et conduire ensemble des actions collectives au service de la filière. Au niveau communau­taire comme au niveau national, les pouvoirs publics ont reconnu l'intérêt majeur de cette...

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Site : http://dico-du-lait.fr

Thèmes liés : proteine lait ecreme / proteine lait entier / proteine glucide lipide vitamin / proteine lipide glucide par jour / nutrition proteine glucide lipide

Mélange maison de farines (complètes) sans gluten ...

sarrasin

maïs

sorgho (si vous en trouvez, je n'ai essayé que le temps d'un sachet de 500 g, un peu sucré)

ajouter 300 g d'amidon(s) (ou fécules) de

tapioca (issu du manioc amer, vendu en magasin asiatique sous l'appellation -trompeuse- française de « farine de tapioca » et celle -exacte-, anglaise, de « tapioca starch » (= amidon). A ne pas confondre avec la semoule de tapioca ou la...

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Site : https://makanaibio.com

Thèmes liés : proteine lipide glucide / definition de proteine lipide et glucide / toutes les proteines se valent elles

Protéines en poudre : Faut-il en prendre pour vos ...

Je ne dis pas que vous devez absolument consommer des protéines en poudre si vous faites de la musculation. Cela dépend simplement des besoins et des habitudes alimentaires de chacun.

Si vous arrivez à avoir le bon apport de protéines journalier, vous n'êtes pas obligé de prendre des protéines. Je dis bien si vous arrivez... Répondre à toutes les attentes nutritionnelles de notre corps...

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Site : https://www.fitness-land.fr

L'ALIMENTATION DU CHAT - Site animaux

Purina one chats stérilisés

4,67 EUR

Une alimentation fractionnée

Si l'alimentation en libre service est théoriquement la norme pour l'espèce féline, avec les animaux stérilisés il peut être nécessaire de revoir le mode de distribution et de proposer une alimentation fractionnée qui permet un meilleur suivi de la quantité ingérée. Tout...

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Site : http://briganimals.com

Thèmes liés : l'aliment avec le plus de proteine / aliments riches en proteines d'origine vegetale / metabolisme de la vitamine b12 et de l'acide folique / vitamine b12 et l'acide folique / vitamin b6 b12 acide folique

Qu'est-ce que le diabète ? | Fédération Française des ...

Serious game

Qu'est-ce que le diabète ?

Le diabète se caractérise par une hyperglycémie chronique, c'est-à-dire un excès de sucre dans le sang et donc un taux de glucose (glycémie) trop élevé. Découvrez dans cet article et dans la vidéo ci-dessous tout ce qu'il y a à savoir sur le diabète de type 2 et le diabète de type 1 (insulinodépendant) : causes, symptômes, traitements,...

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Site : https://www.federationdesdiabetiques.org

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