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Nutrition : Comment faire un régime hyperprotéiné ?
Comment faire un régime hyperprotéiné ? Vous souhaitez réaliser une cure d'amaigrissement et vous désirez adopter un régime hyperprotéiné ? Voici quelques bonnes astuces qui pourront vous aider.
Katia Tardieu, diététicienne (Rdv-dietetique.com) vous explique ce que vous devez connaître sur les régimes hyperprotéinés.
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Thèmes liés : comment faire un regime hyperproteine
L'apport en calories des oeufs durs pour une pratique sportive
Hocine , coach sportif, vous explique l'importance de manger des oeufs dans le cadre d'une pratique sportive intensive et notamment lors d'un programme de musculation.
L'oeuf apporte bien plus que des protéines, il apporte d'autre nitriments et une source de bon cholestérol, une bonne source d'énergie.
L'oeuf n'est pas très cher.
Consommez les tous les jours sans trop de risque.
Il est préférable de les consommer après l'entrainement.
1 oeuf équivaut 50 grammes de blanc de...
Thèmes liés : apport en proteine oeuf / apport proteine par jour musculation
Sport: Comment consommer et choisir les protéines?
Comment un sportif doit-il consommer des protéines ? Pour consommer sainement des protéines si vous êtes sportif, voici comment faire.
Pour connaître la quantité de protéine à consommer en fonction de votre poids mais aussi du sport pratiqué, Virginie Dubois, diététicienne et nutritionniste de santé-diététique.com, nous fait part de son expertise.
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Thèmes liés : consommation proteine sport / consommation de proteine
Comprendre la mauvaise digestion et les brulures d'estomac
Comment comprendre la mauvaise digestion et les brulures d'estomac ? Regardez la vidéo et suivez bien les conseils de notre diététicienne nutritionniste !
Caroline Seguy, diététicienne nutritionniste à Paris, vous donne ses conseils pour faciliter une digestion difficile.
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Thèmes liés : brulure d estomac
Alimentation : Le rôle des protéines sur l'organisme
Connaissez-vous le rôle des protéines sur l'organisme ? Regardez cette vidéo pour connaitre tous les bienfaits des protéines animales.
Marie-Thérèse Petit (bleugentiane.net) vous explique à travers cette vidéo les bienfaits des protéines animales sur votre santé.
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Thèmes liés : proteine animale sante
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