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Dans cette nouvelle, on va parler d'un sujet qui me tient à coeur, c'est la...

Les protéines sont les éléments constitutifs du tissu corporel et donnent même au corps l'énergie dont il a besoin pour grandir et se développer correctement.

Lorsque la protéine est digérée, elle se décompose en acides aminés. L'Institut de médecine dit que les femmes ont besoin d'au moins 46 grammes de protéines par jour, et les hommes ont besoin d'au moins 56 grammes par jour.

Voici les 6 principales sources de protéines pour les végétariens

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Combien faut il d'apport de protéine par jour ?

- Pour les hommes : 60 gr

- Pour les femmes : 50 gr

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La filière des huiles et protéines végétales, créée en France il y a des dizaines d'années, nourrit chaque jour les Hommes et les animaux. Elle travaille chaque jour pour améliorer notre indépendance alimentaire, mais aussi défendre nos emplois en région et notre exigence de qualité.

Alternatives à la viande : 8 ingrédients riches en protéines végétales

Alternatives à la viande : 8 ingrédients riches en protéines végétalesnoté 5 - 1 vote En moyenne, la quantité de protéines nécessaire par jour à un homme est de 56 grammes, et de 46 g pour une femme. En Occident, nous consommons aujourd’hui beaucoup trop de protéines, notamment animales. Alors pour ...