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6 articles sélectionnés

Les protéines en poudre, un produit forcément chimique ...

57 commentaires

J'entends souvent ce genre de commentaires à propos de mes recettes à base de protéines en poudre : les protéines en poudre sont des produits chimiques, bourrés d'édulcorants et d'additifs.

C'est en partie vrai pour de nombreux produits, mais aussi en partie faux pour d'autres. En tout cas je trouve ce genre de remarques assez incongrues quand elles viennent de gens qui...

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Questions de lectrices : "Prendre des suppléments ...

33 commentaires

"Est-ce que tu penses que prendre des protéines pourrait m'aider à m'affiner en me musclant ?"

"J'ai du mal à manger assez de protéines sous forme d'aliments complets, est-ce que tu penses que je devrais compléter avec des protéines en poudre ou des barres ?"

"Je ne vois pas de résultats malgré mes efforts, est-ce que tu penses que je devrais prendre des protéines en...

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Comment lire les étiquettes des produits ...

48 commentaires

Comment déchiffrer les valeurs nutritionnelles sur les paquets ? C'est la question que m'a envoyée Camille :

"Que penses-tu des céréales Spécial K ou Fitness au blé complet nature ? Car je les trouve bonnes, mais j'ai du mal à décrypter les étiquettes et je me demande si le taux de sucre n'est pas trop élevé ? De même pour les barres céréales spécial K ou les...

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Barres de céréales protéinées | Fitnessfriandises.fr

Pourquoi acheter des barres de céréales bourrées de sucre quand on peut faire rapidement soi-même des barres réellement nutritives et pas chères ?

Il existe de nombreuses recettes sur Internet pour faire ses propres barres de céréales maison. L'avantage de la recette suivante est qu'il n'y a pas besoin d'ajouter les ingrédients habituels pour "maintenir" les autres ingrédients...

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Petits cookies Paléo : 2 recettes | Fitnessfriandises.fr

1. À l'aide d'un mixeur avec une lame « en S », réduire les noisettes en poudre.

2. Faire fondre l'huile de coco au micro-ondes.

3. Hacher le chocolat en morceaux.

4. Mélanger tous les ingrédients ensemble. La pâte est assez collante.

5. Répartir de petits tas de pâte sur une plaque de cuisson anti-adhésive à l'aide d'une cuillère.

6. Les mains légèrement mouillées, tasser les...

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Pratiquantes de fitness : Que manger au petit-déjeuner ...

janvier 24, 2015 à 10:08

Coucou,

Encore merci de ta réponse ! :-) Figure-toi qu'hier je me suis amusée à t'écrire et c'est en le faisant (et donc en faisant un bilan) que je me suis rendue compte moi-même de tous les problèmes que j'avais depuis 1 an et demi (parce que tout est arrivé au même moment : prise de Tramadol pour mes douleurs dentaires liées à mon appareil et une opération,...

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Thèmes liés : douleur d'estomac quoi manger