Crudi Vegan
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10 raisons d'arrêter la viande et les produits animaux
Manger de la viande ou des produits animaux en général, n'est pas bon pour la santé. Les protéines, le fer, et les graisses qu'elle contient posent problème. La viande manque de fibres, de vitamines et j'en passe. Voici 10 arguments, non exhaustifs à faire passer !
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Article "10 raisons d'arrêter la viande" sur le blog : http://crudivegan.com/10-raisons-arreter-la-viande.html
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Comment utiliser le logiciel gratuit de cronometer pour comprendre son alimentation crue et pouvoir l'ajuster pour arriver aux fameux 80/10/10 ! Vous aurez alors le détail quantitatif de ce que vous avez mangé : les calories bien sûr mais aussi les lipides, glucides et protéines et leurs pourcentage de calories, et le détail des nutriments de toutes sortes : minéraux, types de protéines etc.
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Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les protéines
Les protéines : en a-t-on assez quand on ne mange pas de viande ? où les trouver? Combien en faut-il ?
Vous trouverez réponses à vos questions dans cette vidéo !
Exemple de journées d'alimentation végétale chiffrée sous la vidéo sur le blog.
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Dans le blog, des journées crues, des recettes et des articles de fond.
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