proteines animales Doc H

Comment acheter , cuisiner et utiliser les protéines animales pour garder sa santé sa vitalité et sa minceur. Nous sommes tous en carences de protéines car devrions manger 1,5 à 1,8 g de protéines/ kg de poids /jour. Viande rouge , cheval, porc, volaille et poissons crustacés facilement au menu au bon horaire.