Superaliments puissants pour le diabète

Si vous suivez déjà un plan de repas sain rempli de grains entiers, de fruits et de légumes frais et de protéines maigres, félicitations! Vous êtes sur le chemin d'une vie longue et saine et vous prenez une mesure importante pour contrôler votre poids et votre glycémie. De plus, vous êtes probablement déjà en train de manger un tas d'aliments sur cette liste.

Pour ceux qui adoptent l'approche baby-steps pour mieux manger, cette liste est encore plus utile. Non seulement ces aliments...

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Par : Health Tips

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