Top 6 des sources de protéines végétariennes

voir la vidéo

Les protéines sont les éléments constitutifs du tissu corporel et donnent même au corps l'énergie dont il a besoin pour grandir et se développer correctement.

Lorsque la protéine est digérée, elle se décompose en acides aminés. L'Institut de médecine dit que les femmes ont besoin d'au moins 46 grammes de protéines par jour, et les hommes ont besoin d'au moins 56 grammes par jour.

Voici les 6 principales sources de protéines pour les végétariens

.Si vous aimez la vidéo, donnez...

3 Vidéos (et 31 Articles) pour ce thème

Voir également :

 

Comment améliorer sa récupération en musculation ?

voir la vidéo

🚀+1H de formation OFFERTE pour booster ta Prise de Masse : http://bit.ly/2tRnRZs

🎬 Youtube : https://bit.ly/2jg0nXO

📸 Instagram : http://bit.ly/2Hn407P

➡️ Facebook : http://bit.ly/2y1QpSt

💎 Coaching Personnalisé avec Moi : https://bit.ly/2PoN6gO

Tu es un homme occupé ? 📞Visionne cette étude de cas : https://bit.ly/2MBbNBi

💡 Tes idées de vidéos : https://goo.gl/forms/GgcDnJiycNRGzXon2

Dans cette nouvelle, on va parler d'un sujet qui me tient à coeur, c'est la...

3 Vidéos (et 25 Articles) pour ce thème

Voir également :

Combien d’apport de protéine faut-il par jour ?

voir la vidéo

Tu veux avoir une santé optimale ?

Commence dès maintenant ma formation gratuite !

Tu vas recevoir 1 heure de vidéo sur LES SECRETS D'UN RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE :

Clique ici : https://www.nicovg.com/formation-gratuite-reequilibrage-alimentaire/

Combien faut il d'apport de protéine par jour ?

- Pour les hommes : 60 gr

- Pour les femmes : 50 gr

Environs...

Comment me contacter ?

► Blog : https://www.nicovg.com

► Facebook : nicolas zeghmati

► Snapchat : nico.zeg

► ...

3 Vidéos (et 16 Articles) pour ce thème

 

Quel est le meilleur regime pour homme ?

voir la vidéo

Visitez le site : http://www.changersoncorps.com

Un régime pour homme :

1. Il n'y a pas de régime plus efficace pour un homme que pour une femme

2. Les hommes préfèrent généralement les protéines, alors que les femmes aiment les glucides

3. Les hommes sont avantagés pour faire du sport puisque les protéines aident à réparer les muscles

4. Si vous êtes un homme et que vous faites régulièrement du sport alors vous pouvez manger un peu plus de protéines pour maigrir plus...

1 Vidéos (et 7 Articles) pour ce thème

Voir également :

La filière française des huiles et protéines végétales - Tout ce que l'agriculture vous apporte

voir la vidéo

La filière des huiles et protéines végétales, créée en France il y a des dizaines d'années, nourrit chaque jour les Hommes et les animaux. Elle travaille chaque jour pour améliorer notre indépendance alimentaire, mais aussi défendre nos emplois en région et notre exigence de qualité.

2 Vidéos (et 52 Articles) pour ce thème

 

Alternatives à la viande : 8 ingrédients riches en protéines végétales

voir la vidéo

Alternatives à la viande : 8 ingrédients riches en protéines végétales

Alternatives à la viande : 8 ingrédients riches en protéines végétalesnoté 5 - 1 vote En moyenne, la quantité de protéines nécessaire par jour à un homme est de 56 grammes, et de 46 g pour une femme. En Occident, nous consommons aujourd’hui beaucoup trop de protéines, notamment animales. Alors pour ...

1 Vidéos (et 26 Articles) pour ce thème

Voir également :

Philosophie de la nutrition

voir la vidéo

Rocio Medina explique notre Philosophie de la nutrition. Explication des aliments à intégrer à votre alimentation pour qu'elle soit équilibrée. L'apport calorique journalier devrait être couvert jusqu'à 30 % par les protéines, 40 % par les glucides et jusqu'à 30 % par les lipides sains, en fonction de votre âge, si vous êtes un homme ou une femme, de votre style de vie (activité physique), et si vous limitez votre apport calorique.

1 Vidéos (et 19 Articles) pour ce thème

Voir également :

 

Régime protéiné : une semaine de menus spécial homme

voir la vidéo

Régime protéiné : une semaine de menus spécial homme

Régime protéiné : une semaine de menus spécial homme Avec ces sept jours de menus très viande, le régime protéiné vous permet de perdre trois kilos en une semaine. Un programme minceur concocté par le Dr Réginald Allouche. Vous aimeriez, comme un homme sur deux, avoir perdu quelques kilos d'ici les ...

1 Vidéos (et 1 Articles) pour ce thème

Voir également :

 
 

Régime protéiné : une semaine de menus spécial homme

Régime protéiné : une semaine de menus spécial homme

Régime protéiné : une semaine de menus spécial homme Avec ces sept jours de menus très viande, le régime protéiné vous permet de perdre trois kilos en une semaine. Un programme minceur concocté par le Dr Réginald Allouche. Vous aimeriez, comme un homme sur deux, avoir perdu quelques kilos d'ici les ...

Voir la suite

Par : Rosa Channel

Thèmes liés : programme regime proteine homme / proteine par jour homme / regime minceur proteine / regime proteines