On se fait souvent poser la question quand on est végétalien : mais tu les trouves où tes protéines ? Tu n'as pas peur d'en manquer ? Je réponds donc à ses questions dans cette vidéo.

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Par : Miss végé

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Que penser du régime végétalien ?

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Le régime végétalien n'est pas un mode alimentaire équilibré. Certes, on peut trouver ses protéines dans les protéines végétales, mais le déficit en produits laitiers et en œufs pose problème, ce qui n'est pas le cas chez les végétariens qui mangent théoriquement des produits laitiers et des œufs. Les végétaliens ont par conséquence des carences en oméga-3, éventuellement en protéines, sauf s'ils mangent du soja, mais aussi des carences en zinc, en fer et en calcium.

Le...

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Par : MGC Prévention TV

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