Comment lire les étiquettes ?

Lire les étiquettes des produits n'est pas toujours facile car il y existe différents affichages qui peuvent prêter à confusion. Pour ne pas dépasser les 20 g de glucides par jour dans le cadre de ton régime cétogène, voici 3 choses essentiels à connaître pour ne pas sortir de cétose suite à une augmentation de ta glycémie provoquée par trop de glucides ou trop de protéines.

Pour échanger et discuter, retrouve-nous aussi sur le forum cétogène :...