Répartition des macronutriments chez le sédentaire et le sportif - Apport calorique Lipides glucides

Lors de l'une des sessions de formation sur la gestion du poids. Comment répartir les macros (protéines, glucides, lipides) chez le non sportif et le sportif + petite digression sur le dopage.

Nutrition du sportif

Calcul de l'apport calorique journalier / quotidien