Protéines : comment avoir un apport suffisant avec peu ou pas de viande ? #18/30

Dans cette vidéo, je réponds à la question de Camille sur les protéines végétales pour les sportifs :

- qu'est qu'une protéine ?

- pourquoi c'est important chez le sportif ?

- quelle quantité en consommer ?

- où les trouver ?

- quels sont les points d’attention ?

L’article où je donne des exemples d’aliments qui vous apportent 10g de protéines : http://recettes-de-sportif.com/proteines-quand-et-combien-en-consommer/

L’interview de François, triathlète végétarien :...

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Par : Recettes de sportif

Thèmes liés : apport en proteine pour un sportif

Avis STC Nutrition Granola Protein + Diététique Protéines / récupération

Découvrez l'avis de Triathlète Mayennais (membre Avis Sportifs) qui a testé le produit : STC Nutrition Granola Protein + Diététique Protéines / récupération

Ce que Triathlète Mayennais en pense :

Super produit!!

c'est un très bon produit pour les sportifs cherchant un apport énergétique continu. Le goût est vraiment excellent et c'est réel plaisir de le manger! Les protéines de poids chiches sont assez efficace!

Plus de détails sur l'avis rédigé par ce membre Avis...

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Par : Avis Sportifs

Thèmes liés : produit dietetique proteine / nutrition proteine / apport en proteine pour un sportif

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Sportif et vegan où trouver ses protéines ?

Revue de protéines végétales en poudre pour optimiser les apports du sportif végétalien

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Par : Vegetalienne Heureuse

Thèmes liés : ou se trouve les proteines vegetales / poudre proteine vegetale / apport en proteine pour un sportif

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