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Poudres protéinées whey - Maigrir Vite et Bien

Poudres protéinées whey - bénéfices, risques et meilleurs choix

Les poudres protéinés furent un temps réservées aux bodybuilders mais elles commencent à faire leur apparition chez Monsieur et Madame Tout le monde.

Seulement pour beaucoup elles restent encore énigmatique, à quoi ça sert ? Quelles sont les risques ? Quelle type de protéine choisir ?

C'est ce que nous allons voir dans...

Quelle quantité de glucides faut-il manger par jour pour maigrir ?

A travers les articles passés , j'ai parlé du rôle des glucides sur la glycémie, l'insuline et la formation des graisses et la prise de poids.

On va maintenant voir en quelles quantités il faut manger des glucides pour atteindre ses objectifs .

Les chiffres ci-dessous donnent une ligne directrice applicable à la...

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