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2 articles sélectionnés

Le jeûne intermittent pour la perte du poids durable

novembre 29, 2016 à 10:11

Bonjour, j'ai commencé le jeune intermittent il y a 6 mois. Ce qui me marque le plus c'est un changement radical dans mon rapport à la nourriture et surtout mon rapport avec la sensation de faim. Avant j'avais tendance à être un peu boulimique sur les bords, enfin peut-être que le mot est un peu fort, mais j'avais pris l'habitude de grignoter de plus en plus, et...

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Thèmes liés : l'aliment avec le plus de proteine / aliments les plus proteines

Les combinaisons alimentaires pour maigrir en améliorant ...

La combinaison alimentaire est un aspect souvent négligé en nutrition. Cependant, éviter les mauvaises combinaisons alimentaires permet d'améliorer sa digestion. Une bonne digestion est indispensable pour bien assimiler les vitamines, les minéraux et les antioxydants, ainsi que pour pouvoir maigrir efficacement.

Cet article fait partie d'une série de 9 techniques de perte de graisse aux...

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